Cukorbetegség megfordítása

Cukorbetegség megfordítása

A cukorbetegség, mint tudjuk egy anyagcsere rendellenesség, melynek kordában tartása mindenkinek az érdeke. Az tudni kell, hogy a gyógyszerek mellett azonban más alternatíva is kezünkben van. Az életmód meghatározó tényező: megfelelő minőségű folyadékbevitel, azaz víz fogyasztás, kiegyensúlyozott táplálkozás és állandó mozgás, sport kell a teljes elkerüléshez, illetve a regenerációhoz. Alapvetően az anyagcsere működésünket kell visszaállítani. […]

3 legsikeresebb trükk a fogyáshoz

3 legsikeresebb trükk a fogyáshoz

Nézzük sorra a trükköket: 1, Olyan fogyókúrát válasszunk, amely elég kiegyensúlyozottan tartalmaz fehérjét-szénhidrátot-és zsírt juttat a szervezetünkbe, kalória nagysága pedig eléri a 2100-2300 kcal egy nap. Alapvető, hogy ne vonjuk meg magunktól a testünk építő köveit, és energiát, hiszen annak súlyos hatásai lehetnek. Vannak diéták, amelyek a szénhidrátokat zárja ki, van ami a zsírt. Ezeket […]

Zöldségeket beszélek #4

Zöldségeket beszélek #4

Sziasztok! Videómban a zöldségek fantasztikus hatásairól fogok nektek beszélni. Rengeteg kérdés vetődik fel előadásaimon, hogy pontosan mi mire jó, hogyan hat és legfőbb képen mit lehet salátán kívül belőlük elkészíteni. Ha érdekelnek a részletek és szeretnél az ingyenes előadásomon többet megtudni, akkor jelentkezz fel az alábbi ide kattintva!