Dió, az élet magja

Dió, az élet magja

Elég kevés szó esik a dióról, mint az egyik létfontosságú napi élelmiszerről. Pedig tudni kell róla, hogy 25 gramm (egy maréknyi kb.) tartalmazza az Omega-3 zsírsav napi 97%-át, a réz bevitelünk 20%-át, a magnézium 42,5%-át. Nemcsak, hogy energiával tölt fel bennünket, hanem rengeteg értékes tápanyagot is tartalmaz, mely könnyen hasznosítható testünknek. Nemcsak létfontosságú zsírokban gazdag, […]

Dr. Oz titkos fogyasztó itala

Dr. Oz titkos fogyasztó itala

Dr. Oz-t sokak számára nem szükséges bemutatni. Fantasztikus orvos, és közéleti személyiség, aki rendkívül sokat tesz az egészségesebb életvitelért. Egy szuper titkos fogyókúrás receptet osztott meg pár éve, ami igen jól beváltt eddig. Igaz, nem csak ennek a fogyasztásával lehet feles kilóinktól megszabadulni, hanem helyes táplálkozással, mozgással. Íme a recept: 1 csésze frissen facsart grapefruit […]